„Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein langes, vitales Leben.“ Leider kursieren viele Fehlinformationen in den Medien. Bei THE BIOHACKING CLUB verstehen wir Ernährung als Medizin und bieten dir gezielte Beratung, um deine Energie, Langlebigkeit und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir helfen dir, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, um deine Lebensqualität zu verbessern.
Echte Longevity bedeutet, stark, fit und unabhängig zu bleiben – in jedem Alter. Muskelkraft und VO2max sind entscheidend für ein gesundes, langes Leben. Ob Yoga, Pilates oder Functional Training – alleine oder in der Kleingruppe: Unsere Sportwissenschaftler bringen dich auf das nächste Level und passen das Training genau auf deine Ziele an. Stärke, Flexibilität und Ausdauer sind die Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.
Winback Energie ist ein innovativer, hochfrequenter Wechselstrom, der zwischen 300 kHz und 1 MHz oszilliert und dadurch Geweberegeneration sowie den Zellstoffwechsel aktiviert. Dieser Frequenzbereich wird über die Hände des Therapeuten als Wärme in die verschiedenen Gewebeschichten (Muskeln, Gelenke, Knochen usw.) übertragen. Dadurch können auch tiefere Pathologien erreicht werden, die traditionell als unerreichbar gelten.
Die Vorteile der Winback-Faszien-Massage:
Wer die ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist vergisst, wird den tieferen Heilungsprozess oft nicht erreichen. Deshalb setzen wir bei THE BIOHACKING CLUB auf eine Kombination aus verschiedenen Ansätzen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken:
1) Systemische Beratung
In der Systemischen Beratung gehen wir davon aus, dass du bereits wertvolle Ressourcen in dir trägst, um die Herausforderungen deines Lebens zu meistern. Gemeinsam schauen wir uns an, in welcher Situation du dich befindest, welche Hindernisse dir im Weg stehen und entwickeln Lösungen, um diese zu überwinden. Ziel ist es, deine Selbstwahrnehmung und Lösungsfähigkeiten zu stärken, um ein erfülltes Leben zu führen.
2) Breathwork
Breathwork ist eine Praxis, die sich auf die bewusste Kontrolle und Manipulation des Atems konzentriert, um verschiedene physische, emotionale und spirituelle Vorteile zu erzielen. Dabei gibt es unterschiedliche Techniken, aber grundsätzlich beinhalten sie das gezielte Ein- und Ausatmen in bestimmten Mustern und Rhythmen. Breathwork hilft, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern, das emotionale Wohlbefinden zu steigern und das Bewusstsein zu erweitern. Einige Formen des Breathwork werden auch therapeutisch eingesetzt, um emotionale Blockaden zu lösen und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten.