CHECK UP

Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben ist zu wissen, was es zu verbessern gilt. Unser Longevity Check-up bietet dir eine holistische Diagnostik zur Analyse deiner gesundheitlichen Ausgangslage und zur Identifikation und Elimination der grössten gesundheitlichen Risiken.

Es geht um das Erlernen einer wertvolle Kunst: die Heilkraft der Selbstachtsamkeit und der damit verbundenen Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sich regelmäßig ganz bewusst eine Auszeit zu nehmen, seiner Bedürfnisse klar werden und seinem Körper etwas Gutes tun – Genau das haben viele verlernt. Doch für diese Zwecke haben wir diesen einzigartigen Ort geschaffen.

Wie der Name schon sagt, ist Langlebigkeit eine langfristige Angelegenheit. Um darin erfolgreich zu sein, muss man Freude an der Sache haben, denn nur dann wird es zur Gewohnheit – und genau diese Gewohnheit brauchen wir, um das Ziel eines längeren, gesünderen und fitteren Lebens zu erreichen.

So funktioniert's

Erfahre Schritt für Schritt, wie dein Longevity Check-up abläuft – von der Buchung bis zum persönlichen Gespräch mit deinem Therapeuten.

Vereinbare deinen Termin für den Longevity Check-up bequem online, wann immer es dir am besten passt.

02. Beantworte deinen Anamnese-Fragebogen

Damit wir uns optimal auf deinen Check-up vorbereiten können, benötigen wir einige Informationen zu deiner medizinischen Vorgeschichte.

03. Führe deinen Longevity Check-up vor Ort durch

Komm zu deinem persönlichen Assessment, das ca. 5 Stunden in Anspruch nimmt. Während dieser Zeit erheben wir alle relevanten Gesundheitswerte, die wir für eine fundierte Analyse benötigen.

04. Erhalte deinen Longevity Report

In einem einstündigen Gespräch mit unserem Heilpraktiker erhältst du deinen Longevity Report. Darin findest du maßgeschneiderte, präventive Empfehlungen zur Verbesserung deiner Gesundheit – basierend auf vier entscheidenden Dimensionen.

was wir testen

Blutwerte

Wir testen relevante Werte aus verschiedenen Bereichen wie Herzgesundheit, Entzündungen, Immunsystem, Stoffwechsel, Mitochondrienleistung, Knochengesundheit, Hormone, Nährstoffe, Anti-Aging und Stress.

Körperzusammensetzung

Wir messen deine Körperzusammensetzung, einschließlich Fett- und Muskelmasse sowie deren Verteilung, sowie das Viszeralfett.

VO2max

Der VO2max-Wert, der deine körperliche Ausdauer misst, gehört zu den am besten erforschten und relevantesten Parametern für Longevity.

Physische Kraft

Wir messen deine allgemeine physische Kraft und insbesondere die Griffkraft – beides sind starke Indikatoren für Longevity.

Flexibilität, Balance und Reaktionszeit

Die Fähigkeit, Verletzungen durch Stürze zu vermeiden, ist entscheidend für Longevity. Wir messen Flexibilität, Balance und Reaktionszeit.

DNA-Risiken

Wir analysieren genetische Risiken in den Bereichen Fettstoffwechsel, Entzündungen, Insulinsensitivität, gestörte Stoffwechselprozesse und Nahrungsmittelsensitivitäten.

Blutzucker

Durch kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM) analysieren wir deine individuelle Blutzuckerreaktion auf verschiedene Nahrungsmittel. Die Ergebnisse werden in einer Ernährungsberatung besprochen.

Biologisches Alter

Alle sprechen über das biologische Alter – wir messen es mit einem Test, der verschiedene Aging Clocks kombiniert, um die genauesten Ergebnisse zu liefern.

Herzfrequenzvariabilität

Wir messen deine individuelle Herzfrequenzvariabilität zur Analyse von Stress- und Entspannungsfaktoren sowie zur Biofeedback-Analyse deiner Stressoren.

Darmmikrobiom

Wir bieten eine detaillierte Analyse deines Darmmikrobioms, das wertvolle Einblicke in deine Verdauung, das Immunsystem und deine allgemeine Gesundheit liefert und Ungleichgewichte aufzeigt, um gezielte Maßnahmen zu ermöglichen.